ওজন কমানোর উপায়

জিরা পানির উপকারিতাঃ ১.উজন কমাতে সাহায্য করে ২.রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে ৩.রক্তশূন্যতার চিকিৎসায় ৪.এসিডিটি কমায় ৫.কোষ্ঠ কাঠিন্য দূর করে ৬.গ্যাসের সমস্যা সমাধানে ৭.বমি বমি ভাব দূর করে জিরা পানি প্রস্তুত প্রণালীঃ- পানি ১ লিটার,জিরা দেড় চা চামিম নিন,চুলায় একটি হাড়িতো পানি ফুটিয়ে জিরা দিয়ে আরও ১০ মিনিট ফুটিয়ে নিন,পানি পৌনে ১ লিটার হলে নামিয়ে … Read more